Meninas,  a sessão saúde dessa semana é na sexta-feira, vamos ver o que a Má preparou essa semana:

Bons motivos para adicionar a Cranberry no seu dia-a-dia

 A Cranberry é uma fruta nativa do leste da América do Norte, muito conhecida pela sua ação contra infecções do trato urinário.

Possui em sua estrutura compostos como os taninos e a frutose, que inibem o crescimento bacteriano, protegendo os dentes também, evitando a colonização de bactérias na arcada dentária, o que evita o aparecimento de placa bacteriana.. Além disso, é rica em compostos bioativos, os flavonóides, que atuam como antioxidantes e inibem os efeitos deletérios causados pela produção de radicais livres protegendo as células e reduzindo o envelhecimento precoce.

Também atua na prevenção de doenças cardiovasculares, pois protege o organismo do chamado estresse oxidativo.

E é super usada nas dietas de DETOX (destoxificação hepática), por promover a liberação de substâncias tóxicas do fígado, evitando assim, a morte de células desse órgão, equilibrando o organismo como um todo.

Pode ser consumida de diversas formas, como fruta mesmo, suco, geléia, gel de Cranberry ou pastilhas mastigáveis. Adicione essa dose de saúde no seu dia-a-dia, e aproveite os benefícios dessa frutinha deliciosa!

Marcella Ammirabile – Nutricionista

http://olhomaiorqueabarriga.wordpress.com/

Bjinho