Hey amores!

Na Sessão Saúde de hoje, a Má vai falar um pouco sobre a importancia dos probióticos, confiram:

O que são probióticos?

São organismos vivos que desempenham um efeito benéfico à saúde intestinal, regulando e equilibrando o corpo de uma maneira geral.

Qual a função deles para a nossa saúde?

 

  • Eles aderem à superfície do intestino, e é onde desempenham suas funções, competindo com bactérias e outros microorganismo que podem fazer mal à nossa saúde,  modulando assim as respostas inflamatórias e imunológicas;
  • Evitam a entrada de toxinas;
  • Produzem compostos orgânicos através da fermentação, formando ácido láctico, peróxido de hidrogênio e ácido acético, que inibem a multiplicação de bactérias no epitélio intestinal;
  • Produzem proteínas metabolicamente ativas, que auxiliam na destruição de microorganismos indesejáveis;
  •  São capazes de induzir a quebra de proteínas com potencial alergênico no trato gastrintestinal, evitando assim ativação do sistema imunológico, colaborando para o bem estar, pois quando o sistema imunológico é ativado, pode causar diversos efeitos, como inchaço, secreções nasais, dores de cabeça, entre outros;
  • Previnem a diarréia aguda e a diarréia associada ao uso de antibióticos;
  • Previnem doenças intestinais de um modo geral, inclusive o aparecimento de tumores e lesões na parede intestinal;
  • Auxiliam na perda de gordura, quando aliados à uma alimentação balanceada.

Recomendação:

 Recomenda-se o consumo associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

 Onde encontrar?

 Em lojas de produtos naturais, drogarias, farmácias de manipulação, etc.

Peça orientação para o seu nutricionista!

 Marcella Ammirabile – Nutricionista

http://olhomaiorqueabarriga.wordpress.com/ 

bjinho